DOTT.SSA
GIORGIA MIGLIO
CHI SONO
Buongiorno a te che sei arrivato qui.
Mi presento sono Giorgia: solare, entusiasta, empatica e con un bisogno intrinseco di aiutare.
Sono una BIOLOGA NUTRIZIONISTA ma prima di tutto una donna che vive, ama e gioisce.
Conosco il potere che cibo e società possono avere sulla nostra vita, sono stata schiava di regole e numeri
ma dopo non poco impegno ho imparato a capire cosa veramente è importante nella vita e
che bisogna liberarsi da ogni catena e VIVERE.
Ho imparato che bisogna AMARSI prima di poter amare, VIVERE prima di poter gioire o volere qualcosa dagli altri. Ho imparato a prendermi cura di me stessa: cura di corpo e mente e questa è stata una RINASCITA.
QUI NON CI SONO REGOLE!
Senza giudizio e senza imposizioni, insieme, troveremo un modo per raggiungere il tuo personale BENESSERE.
CURARSI MANGIANDO:
un mantra che con passione e dedizione voglio poter comunicare e far apprezzare anche a voi.
Come ogni essere vivente noi dobbiamo mangiare per vivere...il come è nostra responsabilità!
Giorgia
Mangiare bene, restare attivi, prenderci cura del corpo e della mente:
STILE DI VITA - NON DIETA: ecco cosa dobbiamo imparare.
Mangiare bene è un atto di amore verso noi stessi, il nostro corpo, la nostra salute e la nostra mente.
Mangiare bene ci permette di vivere una vita in salute, attiva e di svolgere tutte le nostre attività preferite.
Mangiare bene non vuol dire eliminare o imporre schemi rigidi, mangiare bene vuol dire variare e integrare tutti
gli alimenti nelle giuste frequenze e quantità.
Mangiare bene vuol dire trovare un giusto equilibrio.
Insieme possiamo scoprire e capire come fare a trovare il TUO!
Mangiare bene è il primo passo per la PREVENZIONE e GESTIONE di alcune patologie soprattutto quelle tipiche della nostra società moderna: diabete, ipertensione, ipercolesterolemia, obesità, sindrome metabolica, disturbi alimentari e così via.
Chiedere aiuto per poter gestire le tue abitudini alimentare, per crearne di migliori e capire come fare per star bene è un gesto di amore che tutti dovrebbero fare.
Il mio mantra: CURARSI MANGIANDO.
La figura del nutrizionista può aiutarti a gestire e controllare determinate patologie, garantisce di non incorrere in carenze nutrizionali e aiuta a gestire condizioni di malnutrizione.
Il nutrizionista può risolverti il problema dell’organizzazione dei pasti della famiglia fornendo idee facili e veloci e condividendo con te gli strumenti per una migliore e più semplice pianificazione. Parleremo di ricette, prodotti che trovi sugli scaffali del supermercato, etichette alimentari, menù di mense e ristoranti.
Il nutrizionista può e deve diventare una figura di riferimento per te, non un giudice.
Non ci saranno giudizi o controlli, nessun timore.
Il percorso lo deciderai tu ed il come sarà un qualcosa di condiviso.
Piano alimentare personalizzato ed educazione alimentare106 euros
Un percorso per tornare a vivere una sana relazione con cibo e corpo106 euros- Valutiamo dove siamo arrivati e pensiamo a nuovi obiettivi.80 euros
DI COSA MI OCCUPO:
RIABILITAZIONE NUTRIZIONALE
per DCA in bambini e adolescenti.
Esperienza con selettività alimentare e ARFID (disturbo evitante/restrittivo)
ALIMENTAZIONE MAMMA E BAMBINO
per garantire i corretti nutrienti alla mamma in attesa e aiutarla nella gestione dell'allattamento e dello svezzamento.
NUTRIZIONE IN CONDIZIONI PATOLOGICHE:
diabete, ipercolesterolemia, ipertensione, colon irritabile, gastrite
EDUCAZIONE ALIMENTARE,
DIMAGRIMENTO e
INCREMENTO PONDERALE
ALLERGIE e INTOLLERANZE
FORMAZIONE PERSONALE:
Laurea triennale in SCIENZE E TECNOLOGIE ALIMENTARI presso l'Università Statale di Milano.
Laurea magistrale in SCIENZE DELL'ALIMENTAZIONE presso l'Università degli Studi di Firenze.
Master di alta formazione in CLINICA DEI DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE in comunità (Villa Miralago e Ananke.
Corso di formazione in Clinica dei Disturbi del Comportamento alimentare (FoodForMind).
Corso formazione SNS alimentazione della mamma e del bambino (dal concepimento ai primi anni di vita)
Attività di tirocinio presso ATI San Giuseppe Sant'Andrea di Asso, comunità DCA.
Esame di stato di abilitazione alla professione
"There is no need to be perfect to inspire others.
Let people get inspired by how you deal with your imperfection."
"Non c'è bisogno di essere perfetti per inspirare gli altri.
Lascia che le persone siano ispirate da come affronti e gestisci le tue imperfezioni."
